Здоровье

Что делать чтобы проснуться

admin сб, 25/04/2015 - 22:00
Что делать чтобы проснуться. Здоровье, как проснуться, здоровье
Чтобы проснуться, когда нужно быть активным, а нет времени на сон, необходимо активизировать прежде всего своё тело. Для этого следует выполнить ряд простых упражнений. Итак, сразу после пробуждения:
  1. Нужно сразу встать. Необходимы чёткие и решительные действия, нельзя потакать слабостям.
  2. Выполнить трудные физические упражнения. Можно отжаться от пола, выполнить приседания, совершить небольшую пробежку, тем самым активизировав кровоток в сосудистой системе, настроив себя на решительные волевые действия, устремления...
X